THÈME : BIEN VIVRE

Stimuler sa mémoire et continuer à apprendre

Le cerveau, c’est comme le corps : il faut l’entretenir et le stimuler en pratiquant quelques exercices simples pour le faire travailler.

Entretenir une vie sociale, avoir une bonne alimentation sont essentiels et participent aussi à l’entretien de votre cerveau.

Pour stimuler vos neurones en s’amusant, tout est bon : scrabble, sudoku, échec, mots croisés, jeux de logique, puzzles, lire la presse pour en parler autour de vous, faire des exercices de calcul mental, participer à des ateliers d’écriture…

Certaines universités ont même développé des programmes dédiés au troisième âge pour vous permettre de continuer à apprendre et se perfectionner sur vos centres d’intérêts.

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